Coaching de Vie

Accompagnement vers vos objectifs personnels et professionnels

Clarifications des objectifs et alignement personnel

Je vous accompagne à définir des objectifs clairs et alignés avec vos valeurs profondes, en tenant compte compte de votre unicité et de vos aspirations.

Transformation intérieure et gestions des blocages

J'effectue un travail si besoin sur les croyances limitantes, sur les schémas inconscients et les ressources internes grâce à des techniques qui favorisent une transformation respectueuse et durable.

Autonomie et croissance personnelle

Je vous aide à devenir le capitaine de votre propre navire. En cultivant vos forces et en apprenant à naviguer avec assurance, vous prendrez la barre de votre vie pour avancer vers vos objectifs avec autonomie et sérénité.

Burn Out

Accompagnement en individuel ou intervention en entreprise.

Si je devais résumer un Burn out, je dirais que c’est un processus où le stress s’installe silencieusement, doucement, sur la durée et qui aboutit à un épuisement du corps puis à son effondrement parce qu’il n’a pas été écouté et pris en charge dans un délai suffisant. Pendant ce processus, on est tellement dans sa tête, dans le mental que l’on n’écoute ni ses émotions ni les signes que le corps nous donne petit à petit et qui donc s’aggravent de plus en plus jusqu’à ne plus nous laisser le choix de nous arrêter.

Il est important de comprendre ce qui nous a amené à cette situation et de travailler à retrouver des ressources pour se reconstruire. Cela peut toucher à la fois les employés comme les indépendants et peut prendre des formes très variées en fonction de chaque individu.

La personne en souffrance ne prenant pas conscience de sa situation, il est important de reconnaitre les symptômes qui se présentent au fur et à mesure. La liste ci-dessous n’est pas exhaustive, mais ces symptômes sont les plus fréquemment rencontrés :

· Douleurs au niveau du dos, du cou et des épaules

· Fatigue intense

· Perte de mémoire

· Céphalées

· Irritable, impatience, moins d’empathie en particulier au travail

· Perte de motivation pour aller au travail

· Maladies qui se développent

· Sommeil perturbé…